A melatonina, conhecida como “o hormônio do sono”, é uma molécula presente em quase todos os organismos vivos e desempenha múltiplos papéis no corpo. Em mamíferos, ela funciona como um cronobiótico, regulando o relógio biológico e os ciclos circadianos (dormir-acordar). Sua produção é estimulada pela escuridão e inibida pela luz. Diferente de outros hormônios, a … Continue lendo Melatonina, mais do que um “hormônio do sono”!